08.12.2023 - Когда на улице становится холодно, важно принять меры для профилактики обморожений.

️Когда на улице становится холодно, важно принять меры для профилактики обморожений.

Одевайтесь тепло. Используйте несколько слоев одежды, чтобы создать теплый воздушный карман между ними. Не забудьте надеть шапку, шарф, перчатки. Обувь всегда должна быть немного свободной и сухой.

Перед прогулкой рекомендуется поесть, это даст энергию.

Избегайте длительного пребывания на морозе, особенно в ветреную погоду. Если вы чувствуете, что замерзаете, вернитесь в тепло.

Будьте внимательны к симптомам обморожения. Обратите внимание на покраснение, онемение, покалывание или болезненные ощущения в области кожи. Если вы заметили эти симптомы, немедленно вернитесь в тепло и примите меры для разогрева замерзшей области. Ноги и руки можно размять - это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.

Если у вас есть повод для беспокойства или если вы заметили серьезные симптомы обморожения, обратитесь за медицинской помощью. Здоровье и безопасность должны быть всегда на первом месте!

https://t.me/cmphmao/1666